Ballance Methode nach Dr. Tanja Kühne.
45
Minuten
Montag :
19:00 – 19:45
Was machen wir in dem Kurs:
Unser Ballance-Programm nach Dr. Tanja Kühne ist eine effektive Methode zur Vorbeugung und Schmerzbehandlung von Rückenbeschwerde. Unsere zertifizierten Ballance-Trainer, helfen dir dabei gezielt Schmerzen und Verspannungen im Rücken zu lösen, die Beweglichkeit zu steigern und die Körperhaltung zu verbessern.
Die Übungen werden mit Hilfe von speziellen Bällen ausgeführt, die gezielt Druck auf die entsprechenden Bereiche ausüben und somit die Muskulatur entspannen.
Schwierigkeit:
Anfänger bis Fortgeschritten
Was muss ich mitbringen:
Ein Handtuch und genügend zu Trinken
