Hockergymnastik.

Unser Hockergymnastik Kurs bietet eine effektive aber schonende Art, um körperlich fit und beweglich zu bleiben. Hierzu werden gezielte Übungen für den Muskelaufbau und Koordination durchgeführt, hierbei sitzen die Teilnehmer auf einem Hocker oder stehen. Der Kurs ist besonders für Personen geeignet die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind oder im fortgeschrittenen Alter sind.

Unsere qualifizierten Trainer passen die Übungen individuell an die Teilnehmer an und sorgen für eine angenehme und entspannte Atmosphäre.